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商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E7%B6%A0%E6%8B%BF%E9%90%B5%E6%8E%92%E6%AF%92-%E7%94%A9%E8%82%A5%E8%83%96-%E9%80%A3%E5%96%9D10%E5%A4%A9%E4%B8%8D%E6%8C%A8%E9%A4%93-013000206.html
癌症關懷基金會執行長暨資深營養師黃翠華表示,從營養的角度分析綠拿鐵飲食法,有點近似在美國風行許久的「輕斷食」。首先在這段期間,飲食方面會排除所有加工食品,再者,食材選擇真食物、好食物、全食物,為身體帶來高纖維、豐富多樣的營養素與植化素。此外,堅果的好油脂也是低脂、優質少負擔的蛋白質來源,打成液態的蔬果更可補足水分。
商品訊息描述: 【華人健康網記者黃曼瑩/台北各家銀行貸款利率比較報導】每天喝一杯拿鐵提神,是許多人的最愛,但是,養生專家提出,綠拿鐵的威力更甚拿鐵,尤其是對抗肥胖、高血壓、失眠、過敏、便祕來說,綠色拿鐵都不遑多讓,而且一杯綠色拿鐵的熱量不高,不必過度擔心。只要連續飲用10天綠拿鐵,不但很「食尚」,還有益健康。
【延伸閱讀】
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綠拿鐵熱量約400至800大卡 輕食無負擔
至於綠拿鐵的熱量大約只有400至800大卡,飲用者不必忍耐飢餓,並能學會認識天然食物的美好,吃的無負擔。
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